Werkwijze
Therapie vertrekt vanuit jouw verhaal, niet vanuit een vast stappenplan. In de gesprekken zoeken we samen naar wat je bezighoudt en welke ruimte er kan ontstaan om anders met moeilijkheden om te gaan.
Hieronder lees je hoe ik werk, wat je van een eerste gesprek kunt verwachten en hoe we praktische afspraken maken over frequentie en tarief.
Mijn manier van werken
Een therapieproces is altijd uniek en vraagt om een persoonlijke benadering. Er bestaat geen vaste formule of standaardtraject, omdat ieder mens zijn eigen verhaal, tempo en gevoeligheden meebrengt. Ook de frequentie en duur van de gesprekken worden daarom samen bekeken, in functie van wat zich aandient en wat voor jou werkbaar is.
Ik vind het belangrijk om je de tijd en ruimte te geven om te spreken over wat je bezighoudt. Je hoeft daarbij niet vooraf precies te weten wat er aan de hand is, waar je naartoe wilt of wat er zou moeten veranderen. Therapie vertrekt voor mij niet vanuit een vaststaand beeld van hoe iemand zou moeten functioneren of leven. We onderzoeken eerder samen wat jouw moeilijkheden betekenen binnen jouw eigen verhaal.
Tijdens de gesprekken nodig ik je uit om zo vrij mogelijk te spreken. Juist in wat spontaan opkomt, zich herhaalt, moeilijk onder woorden te brengen is of onverwacht naar voren komt, kan iets zichtbaar worden van wat je bezighoudt. Zo kunnen vanzelfsprekende ideeën over jezelf, terugkerende patronen en verwachtingen geleidelijk bevraagd worden. Niet om daar een nieuw ideaal tegenover te stellen, maar om meer ruimte te maken voor wat voor jou belangrijk is en welke eigen weg je daarin kunt vinden.
Daarbij kijken we niet alleen naar wat vastloopt of hoe klachten kunnen verminderen. We onderzoeken ook welke plaats een moeilijkheid binnen jouw leven heeft gekregen en hoe je er anders mee kunt omgaan. Wat helpt, hoeft daarbij niet voor iedereen dezelfde vorm te krijgen.
Spreken kan daarbij meer in beweging brengen dan alleen een beter begrip van jezelf. Soms verandert juist de verhouding tot iets wat altijd vanzelfsprekend leek. Op de pagina Hoe verloopt therapie? lees je verder over waarom spreken werkzaam kan zijn, wat er in de gesprekken gebeurt en welke plaats het onbewuste daarin heeft.
Twijfel je nog waarvoor je precies terechtkan? Op de pagina waarvoor je terechtkan vind je meer informatie over mogelijke thema’s en moeilijkheden die in therapie aan bod kunnen komen.
Tijdens een eerste gesprek bekijken we samen wat je hier brengt en of ik iets voor je kan betekenen. We vertrekken vanuit jouw hulpvraag en staan stil bij de klachten, hoe lang die al spelen, hoe je ermee omgaat en wat je zelf al geprobeerd hebt.
Het eerste gesprek duurt ongeveer 45 minuten en kost €80. Je hoeft je niet voor te bereiden. Er is geen wachtlijst, dus je kan meestal snel terecht. Is er geen klik, of ben ik niet de juiste persoon om je verder te helpen, dan verwijs ik je graag gericht door.
Er is geen juiste of verkeerde manier om daarop te antwoorden. Je hoeft je hulpvraag ook niet vooraf perfect te kunnen formuleren. We vertrekken vanuit wat je op dat moment kunt vertellen en zoeken van daaruit samen verder.
Heb je vooraf nog praktische vragen? Op de pagina veelgestelde vragen vind je meer informatie over therapie, frequentie, online gesprekken en terugbetaling.
Frequentie
Hoe vaak gesprekken plaatsvinden, wordt samen afgestemd. Sommige mensen komen wekelijks, anderen om de twee weken of op een lagere frequentie. Dat hangt af van je vraag, je situatie en wat nodig is om het therapeutisch proces voldoende continuïteit te geven.
De frequentie hoeft niet gedurende het hele traject dezelfde te blijven. Ze kan worden aangepast wanneer je situatie of het therapeutische proces daarom vraagt.
Bij analyse ligt de frequentie doorgaans hoger dan bij gesprekstherapie. Ook dat bekijken we samen, zonder dat je vooraf al precies moet weten welk traject voor jou het meest passend is.
Meer over het verschil tussen beide vormen lees je bij gesprekstherapie of analyse .
Tarief
Het standaardtarief in de privépraktijk bedraagt €80 per gesprek. Bij een hogere gespreksfrequentie is het tarief bespreekbaar.
Gesprekken binnen de geconventioneerde eerstelijnspsychologische zorg (ELP) hebben een eigen tariefregeling. Meer informatie hierover vind je op de ELP-pagina.
Afspraken die minder dan 48 uur op voorhand geannuleerd worden, worden aangerekend.
Meer informatie over kostprijs en terugbetaling vind je op de pagina wat kost therapie?