Je kan met uiteenlopende vragen bij mij terecht als klinisch psycholoog in Gent. Mensen melden zich vaak aan omdat ze last hebben van angst en piekeren, somberheid, psychose, stress, crisis, rouw, trauma, onzekerheid of het gevoel vast te lopen.
Toch valt een vraag zelden volledig samen met één klacht. Vaak is er iets dat blijft terugkomen, dat moeilijk te benoemen is, of dat zich op verschillende manieren laat voelen in hoe je denkt, spreekt, voelt of handelt.
In gesprek vertrekken we niet enkel vanuit het verminderen van klachten, maar ook vanuit wat zich daarin toont. Wat keert terug? Waar bots je telkens opnieuw op? Wat raakt ontregeld? En wat laat zich moeilijk zeggen, maar is toch aanwezig?
Therapie kan een plek zijn om daar stap voor stap woorden aan te geven, zonder dat alles meteen duidelijk of opgelost moet zijn.
Angst en piekeren
Angst en piekeren kunnen zich tonen als een voortdurend malen van gedachten, als spanning in het lichaam, als paniek of als een gevoel dat iets niet klopt zonder dat je precies weet wat. Soms lijkt er een duidelijke aanleiding te zijn, soms ook niet.
Piekeren kan een poging zijn om vat te krijgen op iets dat zich moeilijk laat plaatsen. Maar juist daardoor kunnen dezelfde gedachten blijven terugkomen en kan de onrust zich blijven herhalen.
In therapie kijken we niet alleen naar hoe angst kan verminderen, maar ook naar wat zich in die spanning en herhaling toont.
Lees meer over angst en piekeren
Depressieve gevoelens of somberheid
Soms voelt het leven zwaar, vlak of ver weg. Wat vroeger betekenis gaf, lijkt op afstand te staan. Er kan een leegte ontstaan, een gevoel van verlies, of het idee dat je de aansluiting kwijt bent met jezelf of met de wereld rondom je.
Somberheid is niet voor iedereen hetzelfde. Bij de ene gaat het om zwaarte of uitputting, bij de andere om terugtrekking, stilte of het gevoel dat niets nog echt raakt.
In therapie kijken we daarom niet alleen naar somberheid als iets dat moet verdwijnen, maar ook naar wat zich daarin toont.
Lees meer over somberheid
Crisis, stress of vastlopen
Er zijn momenten waarop het niet meer lukt om verder te doen zoals voordien. Wat eerst nog houvast gaf, lijkt plots weg te vallen. Je loopt vast in werk, studie, relaties of in jezelf, en het gevoel ontstaat dat het niet meer klopt.
Dat kan zich tonen als spanning, onrust, uitputting, verwarring of het gevoel dat je geen richting meer hebt. Soms is er vooral stress, soms een echte impasse, en soms een crisis waarin iets plots doorbreekt of onhoudbaar wordt.
In therapie kijken we niet alleen naar hoe je terug moet functioneren, maar ook naar wat zich in die ontregeling aandient.
Lees meer over crisis, stress of vastlopen
Zelfbeeld en identiteit
Soms raak je het gevoel kwijt van wie je bent, of merk je dat je vooral leeft vanuit verwachtingen van anderen. Je twijfelt aan jezelf, vergelijkt je voortdurend, voelt je snel tekortschieten of ervaart een spanning tussen hoe je naar buiten komt en wat je vanbinnen beleeft.
Zelfbeeld en identiteit zijn zelden zo vast of vanzelfsprekend als ze lijken. Het beeld dat je van jezelf hebt, kan steunend zijn, maar ook wankel aanvoelen.
In therapie kijken we naar hoe jouw zelfbeeld gevormd is, welke idealen en verwachtingen daarin meespelen, en waar je op iets botst dat zich niet zomaar laat inpassen.
Lees meer over zelfbeeld en identiteit
Rouw en verlies
Rouw laat zich niet vatten in een vast traject of een duidelijke timing. Het kan gaan om het overlijden van iemand, maar ook om een relatiebreuk, een toekomstbeeld dat wegvalt, een onvervuld verlangen of een plaats die je bent kwijtgeraakt.
Wat verloren gaat, raakt niet alleen aan feiten, maar ook aan wat iemand of iets voor jou betekende. Daarom kunnen verdriet, gemis, leegte, kwaadheid of verwarring nog lang blijven doorwerken.
In therapie kijken we naar de betekenis van wat verloren is gegaan en naar de plaats die dat verlies vandaag nog inneemt.
Lees meer over rouw en verlies
Trauma
Sommige ervaringen zijn zo ingrijpend of overweldigend dat ze zich niet meteen laten begrijpen of plaatsen. Wat gebeurd is, lijkt misschien voorbij, maar kan later blijven terugkomen in spanning, ontregeling, vermijding, herbeleving of lichamelijke onrust.
Trauma gaat dan niet alleen over de gebeurtenis zelf, maar ook over de manier waarop iets moeilijk plaats krijgt en zich blijft opdringen.
In therapie kijken we niet alleen naar de feiten, maar ook naar de effecten: wat blijft terugkomen, waar loopt het vast, en hoe werkt die ervaring vandaag nog door?
Lees meer over trauma
Psychose
Een psychose kan ingrijpend en verwarrend zijn. Gedachten, waarnemingen en betekenissen kunnen verschuiven, waardoor de verhouding tot jezelf, tot anderen en tot de werkelijkheid minder vanzelfsprekend wordt.
Dat kan gepaard gaan met hallucinaties, wanen, achterdocht, intense verwarring of het gevoel overspoeld te raken door iets waar je geen vat op krijgt.
In therapie kijken we niet alleen naar symptomen op zich, maar ook naar hoe iemand zich verhoudt tot wat er gebeurt en wat houvast kan bieden.
Lees meer over psychose
Sportpsychologie
Sport draait niet alleen om techniek, discipline of mentale weerbaarheid. Voor veel sporters wordt sport ook een plek waar iets wezenlijks op het spel staat: erkenning, verlangen, falen, verwachtingen en de verhouding tot het eigen lichaam.
Soms loopt een sporter vast net op het moment waarop het moet lukken. Wat eerst vanzelf ging, lukt plots niet meer. Je blokkeert, verkrampt, verliest timing of vertrouwen.
In therapie kijken we niet alleen naar prestatie, maar ook naar wat zich toont in die moeilijke momenten van druk, herhaling of mislukking.
Lees meer over sportpsychologie
Je hoeft niet zeker te weten onder welke noemer jouw vraag valt. Vaak is dat net iets wat in een eerste gesprek mee duidelijker kan worden. Ook wanneer je moeilijk kan benoemen wat er precies speelt, kan therapie een plek zijn om te onderzoeken wat zich aandient.
